Аквааэробика – это приятная, безопасная и эффективная программа для похудения, предназначенная не только для женщин, но и для мужчин.
Целью аквааэробики является коррекция Вашего тела за короткий период времени при помощи силы воды и подводных упражнений.
Результатом регулярных занятий аэробикой является улучшение физической формы и гибкости, развитие выносливости, а также сильный оздоровительный эффект для всего организма. Главное достоинство аквааэробики – ее эффективность в сочетании с доступностью для людей различных возрастов и с любым уровнем подготовки.
А еще аэробика это:
- хорошее настроение и отличное самочувствие;
- расслабление после интенсивной умственной работы;
- развитие силы и выносливости организма;
- ускорение всех обменных процессов в организме.